19 Feb 2009

Massage II

Mein Tipp für heute ist die Handtuch-Selbstmassage.
Entkleide dich vollkommen und wenn möglich, positioniere dich vor einen großen Spiegel.
Du benötigst ein Handtuch normaler Größe, welches natürlich nicht mit Weichspüler gewaschen wurde. Mit diesem Frotteehandtuch reibst du deinen gesamten Körper behutsam ab. Wenn du möchtest ruhig etwas stärker rubbeln und reiben. Das ist gut für die Durchblutung und massiert dich auf wunderbare Weise.