3 Sep 2013

Abkürzung zum besseren Lebensstil mit TerLiMa

Wer kennt das nicht? Da ist ein Rasen, eingerahmt von bequemen Wegen und trotzdem geht mitten durch das Grün ein kleiner Trampelpfad. Der Mensch nimmt eben gerne eine Abkürzung, wenn er kann.

Auch wer seinen Lebensstil in Richtung bessere Gesundheit, bessere Fitness und höhere Lebenserwartung verändern möchte; eben einfach gesünder und komfortabler leben möchte, auch für den gibt es kurzfristig „Abkürzungen“.

Den Anfang macht eine Ernährungsumstellung, auf jeden Fall eine Verbesserung in der Qualität. Dazu regelmäßiges Training beginnen und schon befindet man sich auf der „Abkürzung“. Auch wenn Sie noch eine Reise weg von Ihren langfristigen Zielen sind, man fühlt sich umgehend besser.

Wenn Sie schnelle Ergebnisse wollen, dann müssen Sie Junk Food, Fertiggerichte, Limonaden, Chips etc., natürlich auch Alkohol (und ich wäre ein Schelm, das nicht zu erwähnen)  und Zigaretten hart einschränken oder am besten ganz weglassen. Essen sie stattdessen mageres Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse und natürlich viel Wasser trinken.

1 comment:

Veganer said...

Fleisch?????