16 Mar 2017

Sonntag

Die meisten von uns koennen sich ueber ein freies Wochenende freuen. Durchschnittlich 60 % der europaeischen Bevoelkerung muss dank moderner Arbeitsgesetze und Lebensumstaende nicht mehr sieben Tage pro Woche arbeiten. Abgesehen von den eh Millionen Arbeitsfreigestellten bieten die zwei freien Tage fuer die Werktaetigen am Wochenende Raum fuer Erholung und freier Betaetigung.

Ich persoenlich habe mir ein System geschaffen, welches sechs Tage die Woche Arbeit und schaffende Aktivitaet vorsieht. Der siebte Tag allerdings, der Sonntag ist frei. Frei bedeutet fuer mich, ich habe keine Termine, schalte das Telefon ab, kann durchaus mal laenger im Bett bleiben, nutze den Sonntag um Freunde und Familie zu treffen, oder lasse einfach das "Lustprinzip" uebernehmen.

So ein freierTag in der Woche ist absolut notwendig, wenn man ansonsten sich einem rigiden arbeitsbedingten Zeitplan unterordnen muss. An diesem Tag laden sich die eigenen Batterien auf. Ich mache ausgedehnte Spaziergaenge am Meer oder im Wald und vergnuege mich in Kunstausstellungen oder Museen. Aber wie gesagt, selbst der Sonntag im Bett kann nett sein...

9 Mar 2017

Unser regelmäßiges Training hält nicht nur fit, es macht auch Spaß.
Trainiert werden soll der gesamte Koerper und der Geist. Beide sind untrennbar miteinander verbunden.

Eine Auswahl gibt diese Uebersicht:

Augen - hier bietet sich Augen Yoga an.
Gehör - schon allein eine Zeit der absoluten Stille trainiert unser Gehoer. Ruhe schaffen.
Ausdauer - walken, laufen, schwimmen, Radfahren, jedem das Seine.
Muskulatur - Yoga macht den Job, aber etwas Powertraining mit leichten Gewichten schadet nie.
Gedächtnis - macht euch keine Sorge, mal etwas vergessen ist doch ok. Bei der Menge Daten im Kopf...
Sexualitaet - nicht vergessen, der Sexualtrieb ist der staerkste und will auch bedacht sein.

7 Mar 2017

Does love bring happiness?

I would say yes love brings happiness.
Although maybe the love we often understand when thinking of this 4 letter word.
Love between two humans can bring a great amount of happiness - mind you, there is always the autumn of it. It can end. Statistics tell us that more than 50% of marriages today get divorced in the western world.

So I believe it is a good way to find happiness through love within oneself. There is a love to many things in life. Not only a "lover", but all others we can love, things we can love and not at last life itself.

I love the sea very much.